Роберт Те - Stretching. 5 минут растяжки ежедневно
[
]
15.01.2008, 13:28
Количество страниц: 112 Формат: djvu Размер: 1,8 Мб Качество: хорошее Язык: русский
В книге описаны физические упражнения без отягощений, принадлежащие к так называемой категории стретчинга, то есть направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. Отдав их выполнению всего 5 минут, утром вы можете зарядиться энергией, днём — снять стресс, а вечером — расслабиться и успокоиться. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
