Год выпуска: 2005
Продолжительность: 00:51:13

Описание:
Рождение ребенка - счастливое событие в жизни каждой женщины. Теперь, когда роды уже позади, Вам побыстрее хочется увидеть себя прежней.
Насколько быстро это произойдет в большей степени зависит от Вас. Очень важно приступить к выполнению некоторых упражнений вскоре после появления ребенка на свет. Милые мамы! Этот комплекс упражнений поможет Вам достаточно быстро вернуть свою физическую форму. Комплекс рассчитан для тех групп мышц, которые больше всего страдают и утрачивают свой тонус за время беременности.

В основе программы лежит уникальная методика, позволяющая удивительно точно и направленно воздействовать на самые глубокие мышцы Вашего тела. Упражнения выполняются в медленном темпе, что помогает правильно освоить технику и осознанно укреплять мышцы.

Материал состоит из 2-х частей.
1-я часть - это комплекс упражнений для мамы.
2-я часть - комплекс упражнений, который Вы сможете выполнять вместе с Вашим малышом. Гимнастика безусловно доставит ребёнку массу новых впечатлений. Занимаясь вместе с малышом, Вы не только улучшаете собственную фигуру, но и активно помогаете ему развиваться.

Скачать:

http://www.filefactory.com/file/0ec7f0/
http://www.filefactory.com/file/4f1e14/
http://www.filefactory.com/file/5060eb/
http://www.filefactory.com/file/a72722/
http://www.filefactory.com/file/b94ac3/
http://www.filefactory.com/file/2ac34a/
http://www.filefactory.com/file/f38c7d/
http://www.filefactory.com/file/75d7a1/

http://rapidshare.com/files/104477506/Mama_snova_v_forme.part1.rar
http://rapidshare.com/files/104477702/Mama_snova_v_forme.part2.rar
http://rapidshare.com/files/104477958/Mama_snova_v_forme.part3.rar
http://rapidshare.com/files/104478205/Mama_snova_v_forme.part4.rar
http://rapidshare.com/files/104478525/Mama_snova_v_forme.part5.rar
http://rapidshare.com/files/104478834/Mama_snova_v_forme.part6.rar
http://rapidshare.com/files/104479122/Mama_snova_v_forme.part7.rar
http://rapidshare.com/files/104479401/Mama_snova_v_forme.part8.rar