Интерактивный компьютерный тренажер “Шейпинг дома” предназначается для тех, кто мечтает вести здоровый образ жизни, заботиться о фигуре, но не имеет для этого возможности посещать специальные клубы или тренажерные залы. "Шейпинг дома" – это не игра и не энциклопедия, а настоящий компьютерный тренажер. Теперь стало возможным тренироваться, не выходя из дома, но не просто под музыку или в сопровождении телеведущего – вам предлагается самим выбирать состав, темп, длительность и музыкальное сопровождение упражнений, составляющих персональную тренировку!

 

Программа предоставляет следующие возможности:

 

** эффективную тренировку перед монитором компьютера точно так же, как перед экраном телевизора;
** возможность моделирования фигуры под оптимальный для данного возраста и телосложения образ;
** индивидуальное тестирование физического состояния (антропометрические замеры, тест Руффье, расчет энергозатрат) в домашних условиях;
** подбор оптимального комплекса упражнений по результатам тестирования;
** база данных из 80 упражнений на различные области тела и различные группы мышц;
** возможность изменения состава, темпа, длительности упражнений и их музыкального сопровождения;
** рекомендации по питанию;
** теоретический раздел, содержащий основные сведения, необходимые для улучшения фигуры и укрепления здоровья.